Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 63,39g | Prot: 73,75g | Kolh.: 180,15g.
Frukost: Coffee, Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer, Grits, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Fried Battered Flounder. Lunch: Tropical Cheese Queso Fresco Mexican-Style Fresh White Cheese, Cilantro, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Middag: Grapefruit Juice, Whole Foods Market Black Bean Quesadilla . Snacks/Annat: Sierra Nevada Pale Ale. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laurar234 's vikthistorik
|