Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 109,42g | Prot: 136,73g | Kolh.: 21,89g.
Frukost: Sea Salt, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Coffee, Water. Lunch: Water, Coca-Cola Diet Coke, Sea Salt, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Coffee. Middag: Bubly Sparkling Water, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Friendly Farms Light Sour Cream, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Coca-Cola Diet Coke, Water. Snacks/Annat: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Great Value Part Skim Milk Ricotta Cheese, Golden Island Korean Barbecue Pork Jerky. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|