Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 61,36g | Prot: 64,28g | Kolh.: 113,37g.
Frukost: General Mills Chocolate Chex, Lactose Free 2%, Butter, Egg. Lunch: Healthy Crunch Double Chocolate Granola Bar, Red Sour Cherries . Middag: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Bell Peppers, Fresh Attitude Spring Mix, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Chicken, Apples . Snacks/Annat: Gatorade G ZÉRO, Equate Inulin Fibre with B Vitamins and Folate, No Name Mild Cheddar Cheese, Old El Paso Hot Salsa, Gay Lea Sour Cream 14%, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Doritos Nacho Cheese. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarChar030 's vikthistorik
|