Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 63,34g | Kolh.: 95,97g.
Frukost: Great Value Fat Free Coffee Creamer, Coffee, Sunvite Vitamin D3, Vital Proteins Collagen Peptides, Granulated Sugar. Lunch: Ken's Steak House Lite Country French, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Karine & Jeff French Ratatouille , Tenderloin Pork. Snacks/Annat: Banana Cream Pie (Individual Size or Tart). mer...
|
|
2330 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme och 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|