Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
125,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 45,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 72,95g | Prot: 51,81g | Kolh.: 142,53g.
Frukost: Pepaya. Lunch: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Nugteta Pateta Keju, Nugteta Ekkado, Nugteta Spring Roll. Middag: Telur Dadar, Rendang, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|