Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 122,47g | Kolh.: 186,80g.
Frukost: Watt's Mermelada Frambuesa, Gourmet Coco Rallado, Plátano, Avellanas, Mandarinas, Manare Barra de Chocolate 100% Cacao, Leche Descremada, Avena. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Champiñones Cocidos, Fideos, Pescado al Horno o Hervido. Middag: Fideos, Pescado al Horno o Hervido. Snacks/Annat: Quillayes Yogurt Griego Protein, Manzana, Watt's Mermelada Frambuesa, Calo Margarina Light, Lider Pan Baguette . mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|