Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
92,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2274 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 52,40g | Kolh.: 224,40g.
Frukost: 7-11 肉鬆菜脯紫米飯糰, 7-11 大冰拿. Lunch: 三商巧福 半筋半肉牛肉麵. Middag: 7-11 碳烤風味雞排便當. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|