Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
94,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 45,42g | Prot: 51,77g | Kolh.: 139,39g.
Frukost: Italac Leite Desnatado, Bolo de Fubá. Lunch: Qualitá Tomate Cereja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Carreteiro. Middag: Pão Francês, Sopa de Galinha. Snacks/Annat: Bolo de Fubá. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikaenina 's vikthistorik
|