Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
88,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 38,77g | Prot: 88,97g | Kolh.: 247,85g.
Frukost: Baguette. Lunch: Subway Steack Végétarien. Middag: Thon Rouge (Poisson), Soy Tofu Fumé, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: Leader Price Oursons, Envia Yaourt Brassé Nature, Leader Price Oursons, Delisse Creme Dessert Vanille, Auchan Banane. mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|