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bon je stagne donc j'ai augmenté mes calories de 1500 je suis passée à 1600 à voir...
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59,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1584 kcal
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Fett: 58,14g | Prot: 78,06g | Kolh.: 181,75g.
Frukost: Cacolac Cacolac, Conserves de Confiture, Elle & Vire Beurre Tendre, Pain Blanc Grillé, Maître Prunille Pruneaux d'agen Dénoyautés, Lidl Nectar d'abricot . Lunch: Danone Fjord, Marie Lasagnes à la Bolognaise. Middag: Appenzeller Appenzeller, Pâturages Crème Légère Fouettée, L'Angélys Sorbet Melon, Pommes Granny-Smith, Marie Macaroni Sauce Tomate et Boulettes au Boeuf, Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Carottes. Snacks/Annat: Cacahuètes en Coques (Coques Non Consommées), Nestlé le Lait Concentré Sucré . mer...
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527 kcal
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Träning:
stretching - 7 minuter, aerobic :cardio+muscu - 46 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 7 minuter. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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