Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 72,94g | Prot: 93,72g | Kolh.: 318,05g.
Frukost: Domatesler, Kayısı, Süt, Kol Böreği. Middag: Reneva Collagen Protein Drink, Peynirli Börek, Karpuz, Yeşil Biber, Marul, Domatesler. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|