Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2284 kcal
|
Fett: 102,95g | Prot: 94,93g | Kolh.: 248,45g.
Frukost: Limonlu Kek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta Omleti. Lunch: Beyaz Ekmek, Et, Kuzu Eti, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Ciğer Şiş, Coca-Cola Coca-Cola. Middag: Çikolatalı Kek. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|