Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 88,90g | Prot: 58,96g | Kolh.: 223,56g.
Frukost: Сливочник Маргарин «Столовый», Кофе (из Молотых Зерен), Bio Max Йогурт Натуральный, Ярче Сыр Российский Фасованный, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Магнит Банан, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Роллтон Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Middag: Окей Миндаль Обжаренный, Славмо Сметана 15%, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|