Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 98,51g | Prot: 59,59g | Kolh.: 203,32g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Ежевика, Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Огурец (с Кожурой). Lunch: Акконд Полька, Салат Овощной с Маслом, Фисташки, Овощное Рагу с Говядиной. Middag: Show Time Попкорн Карамель. Snacks/Annat: Coffee Like Флет Уайт, Мороженое Пломбир. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|