Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
100,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 70,63g | Prot: 139,02g | Kolh.: 124,47g.
Frukost: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий с Молоком, Panacea Молоко Сухое 1%, Беловодье Мультизерновая Каша с Амарантом. Lunch: Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Картофель (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сахарный Песок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Лук, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Annat: Now Foods Псиллиум, NL International Коллаген, Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|