Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
87,9 kg
Tappat hittills: 64,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 39,40g | Prot: 116,06g | Kolh.: 108,38g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо, Магнит Сыр Маасдам Фасованный. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Сибирская Ягода Варенье Жимолостное, Первый Вкус Творог 0% Обезжиренный , Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щи с кваш. Капустой. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Амлет рыбный*, Амлет порц. С курицей и грибами. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная лепешка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
**Оксана***76 's vikthistorik
|