Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 99,15g | Kolh.: 158,39g.
Frukost: Telur Rebus, Champ Burger Daging Ayam . Lunch: KFC Dada Ayam Original, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sayur Campuran. Middag: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tiram, Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Snacks/Annat: Del Monte Boba Milktea Taro, Hatari Peanut Biscuit. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikiayulestari 's vikthistorik
|