Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 127,94g | Kolh.: 242,38g.
Frukost: Дубки Творог Отборный 0,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Asal Изюм Малояр, Сладеж Сгущенка, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Лето Близко Творог 5%, Кофе, Растительное Масло. Lunch: Наша Птичка Полуфабрикат из Мяса Цыпленка-Бройлера Натуральный Бедро, Помидоры, Овощное Рагу. Middag: Дубки Творог Отборный 0,2%, ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, Haas Ванилин, Яблоки (без Кожи), Корица, Сыворотка, Сахар, Яйцо. Snacks/Annat: Сладеж Сгущенка, Магнит Банан, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|