Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
49,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 33,10g | Prot: 104,21g | Kolh.: 76,78g.
Frukost: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Клубника, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вареное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Middag: Ehrmann Пудинг, Bonduelle Оливки без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые, Томская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Annat: Now Omega-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🍊🍒🍊
10 jul 21 av medlem: natspd
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|