Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 70,00g | Kolh.: 231,20g.
Frukost: Pisang, Bakwan. Lunch: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Sasa Santan Kelapa, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Garmelia Roti Sobek Coklat, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Cimol. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
widha.sartika 's vikthistorik
|