Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
88,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 36,56g | Prot: 86,25g | Kolh.: 191,99g.
Frukost: Помидоры, Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Ячневая Каша. Snacks/Annat: Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Шармэль Зефир Яблочный, Orion Choco Pie Чёрная Смородина . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|