Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 64,37g | Prot: 45,87g | Kolh.: 226,70g.
Frukost: Kero Coco Água de Coco (200ml), Café. Lunch: Musse de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bolo de Carne Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gym Chef Purê de Batata. Middag: Farofa Temperada. Snacks/Annat: Pringles Batata Creme e Cebola. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|