Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2014
|
81,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2014:
|
1953 kcal
|
Fett: 50,73g | Prot: 166,90g | Kolh.: 203,70g.
Frukost: Prime Star Блинчики с Семгой, Чудо Йогурт Вишня Черешня , Благода Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Льняное Масло. Lunch: Северная Ягода Морс из Малины и Клюквы, Творог (Полностью Обезжиренный), Чудо Йогурт Питьевой. Middag: Благода Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт Питьевой. Snacks/Annat: Чудо Йогурт Питьевой, XXL Power L-Карнитин, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
|
2805 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Shopping - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|