Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
132,4 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2377 kcal
|
Fett: 155,05g | Prot: 82,32g | Kolh.: 195,00g.
Frukost: Nature Valley Protein Chewy Bars - Coconut Almond, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Middag: Krakus Polish Deli Ham, Great Value Real Mayonnaise, Mission Flour Tortilla, Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Sargento Natural Provolone Cheese. Snacks/Annat: Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Member's Mark Extra Large Virginia Peanuts with Sea Salt, Oreo Chocolate Creme Cookie, Hershey's Special Dark Mildly Sweet Chocolate, Powerade Zero Mixed Berry (20 oz), Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Sargento Light String Cheese, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5), Powerade Zero Mixed Berry (20 oz), Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5), Dasani Bottled Water (16.9 oz). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|