Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 60,51g | Kolh.: 272,07g.
Frukost: Azúcar Granulada, Mildred Tea Té, Colun Queso Gouda Laminado, Jamón de Pavo, Marraqueta. Lunch: Porotos con Tallarines. Middag: Manzana, Churrasco Italiano. Snacks/Annat: Agua, Coca-Cola Coca-Cola, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta. mer...
|
|
2000 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MagnoAlejandro 's vikthistorik
|