Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 36,93g | Prot: 67,74g | Kolh.: 145,18g.
Frukost: Piracanjuba Queijo Prato, Açúcar, Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose , Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Camil Feijão Jalo, Arroz Branco (Cozido), Quero Seleta de Legumes, Ovo. Snacks/Annat: Italac Doce de Leite, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Yoki Polvilho Doce, Ovo. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pri satierf 's vikthistorik
|