Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2014
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2014:
|
2070 kcal
|
Fett: 84,83g | Prot: 93,48g | Kolh.: 238,11g.
Frukost: Nestle Горячий Шоколад, Пончики (Обычные). Lunch: Шашлык из Телятины, Разносол Квашеная Капуста. Middag: Пшеничный Хлеб, Борщ. Snacks/Annat: Power System Protein, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Капучино. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Spela Musik - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|