Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2011
|
132,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2011:
|
2007 kcal
|
Fett: 93,25g | Prot: 53,92g | Kolh.: 239,04g.
Frukost: Philadelphia Cream Cheese Original, bagels plain, Spreadable Butter with Canola Oil, Enriched White Bread. Lunch: Instant Lunch Chicken Ramen, GoGurt. Middag: Thin Spaghetti, Traditional Marinara Sauce. Snacks/Annat: Tortilla Chips (White Corn), planters dry roasted peanuts, Chewy Granola Bar Chocolate Chip. mer...
|
|
5572 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|