Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2011
|
138,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 70,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2011:
|
3233 kcal
|
Fett: 209,37g | Prot: 289,38g | Kolh.: 39,42g.
Frukost: Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Blue Cheese Dressing, Spring Mix, Rotisserie Chicken, Egg (Whole), Mushrooms, Boiled Egg, Butter (Salted). Lunch: Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Rotisserie Chicken. Middag: Psyllium Husks, Shredded Iceberg Lettuce, Skirt Steak. Snacks/Annat: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake (Atkins), Sugar Free Chocolate Syrup, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Pork Skins, Natural Mozzarella String Cheese, Water (Bottled), Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar. mer...
|
|
3680 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Shopping - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
|
|