Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
98,0 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 51,30g | Prot: 219,21g | Kolh.: 140,03g.
Frukost: McDonald's McCafé Coffee Iced Frappé (Small), Coors Seltzer, Michelob Ultra (Bottle), McDonald's Sausage McMuffin. Lunch: Jack Link's Original Beef Jerky. Middag: Mushrooms , Red Onions, Red Sweet Pepper, Sweet Red Peppers , Wild Boar Meat . mer...
|
|
2695 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|