Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 49,20g | Kolh.: 164,30g.
Frukost: Perdigão Margarina Claybom, União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Pirão de Peixe, Batatas Fritas, Mandioca Frita, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Swift Peixe Filhote. Middag: Bolo de Leite Ninho. mer...
|
|
145 kcal
|
Träning:
Caminhada Miller - 7 timmar och 30 minuter, Apple Health - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|