|
بصو بقي انا بدأت اخد كورتيزون ومطلوب مني اوصل لل٧٠ يعني انزل كمان ٨ كيلو
ف اولا ادعولي لاني إجهاض ٤ مرات
تاني حاجه بقي لو ف نظام معين يمشي معاه وانزل قولولي مع العلم مش هينفع صيام متقطع ليا مواعيد علاج مختلفه
|
78 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
742 kcal
|
Fett: 17,53g | Prot: 29,39g | Kolh.: 124,08g.
Frukost: Nescafe Arabiana Instant Coffee, عسل البرسيم, Domty لبن نصف دسم. Lunch: الطماطم, البصل, بطاطس, الجزر, عدس. Middag: زيت الزيتون المركز, تسلية فشار.M, بطيخ بطيخ, المراعي زبادي. Snacks/Annat: Break ( بريك ) Break ( بريك ) , باذنجان باذنجان, محشي باذنجان. mer...
|
stadig vikt
|