Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
135,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 49,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 44,98g | Prot: 81,34g | Kolh.: 263,26g.
Frukost: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Chicken Pesto Pizza, Premier Nutrition Premier Protein with Oats. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Giant Eagle Red Potatoes, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. Middag: Earth Balance Natural Almond Butter - Creamy, Stouffer's Farmers' Harvest Vegetable Lasagna. Snacks/Annat: 2% Fat Milk. mer...
|
|
3593 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nspiregr8ness 's vikthistorik
|