Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 38,47g | Kolh.: 207,47g.
Frukost: Banana Prata, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. Lunch: Creme de Milho, Repolho, Batata Doce Cozida, Sadia Linguiça Fininha. Middag: Dona Benta Bolo de Chocolate. Snacks/Annat: Trident Melancia, Abacaxi, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|