Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 58,49g | Prot: 66,16g | Kolh.: 67,72g.
Frukost: Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo, Café, Nestlé Leite Integral Ninho. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Salada Caesar, Salmão no Forno ou Grelhado. Middag: Bife a Parmegiana. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandasonda 's vikthistorik
|