Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2014
|
79,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2014:
|
1790 kcal
|
Fett: 41,66g | Prot: 151,00g | Kolh.: 87,60g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Сахаром. Lunch: Щи, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Коньяк, Куриные Грудки, Греческий Салат. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|