Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 53,55g | Prot: 85,61g | Kolh.: 126,23g.
Frukost: Oeuf sur le Plat, Pain aux Céréales, Auchan Fourme d'ambert. Lunch: Banane, Haricots Rouges (en Conserve), Pâtes (Cuites), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Auchan Cacahuètes Grillées à Sec. Middag: U Soda Saveur Agrumes Zéro, Vinaigrette, Coeur de Lion Coulommiers , Concombre (Pelé), Monique Ranou Jambon Blanc, Tomates Cerises, Sucrine. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
2815 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vatten Aerobics - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandra courtabesserie 's vikthistorik
|