Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2295 kcal
|
Fett: 119,65g | Prot: 87,23g | Kolh.: 183,73g.
Lunch: 防彈咖啡, 鳳梨, 煎雞蛋, 義美 香酥蔥油餅. Middag: 冬粉, 蛋黄, 豆干, 紅燒茄子, 糖醋排骨, 鰻魚. Snacks/Annat: 白酒, 糯玉米. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|