Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
100,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 79,06g | Prot: 83,43g | Kolh.: 151,53g.
Frukost: Tassimo White Choco Coconut Latte . Efter frukost: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Géramont Kräuter-Leicht, Premios Thüringer Mett Hackepeter , Butter (Gesalzen), REWE Bäcker Brötchen , REWE Bauern Brötchen. Före middag: Mischgemüse, Erdnusssoße, Reis (Gekocht), Gourmet Entenbrustfilet . Snacks/Annat: Zuckeraprikosen. mer...
|
|
2390 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 15 minuter, Gå - 45 minuter, Aerobic - 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|