Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2011
|
100,6 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2011:
|
1222 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 117,87g | Kolh.: 147,05g.
Frukost: Diet Cranberry Juice, Brown Rice Farina, Smart Balance, Scrambled Egg, Almond Milk, Coffee, Fasting Glucose 94. Lunch: Dried Pitted Plums, Scrambled Eggs, Greek Yogurt. Middag: Truvia, Almond Milk, Coffee, Kraft Light Mayo, Chunk Light Tuna. mer...
|
|
2504 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|