|
83,10. -300грамм.
|
83,1 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 116,01g | Kolh.: 157,49g.
Frukost: Сырники, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Магнит Яблоко Гренни Смит, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода. Lunch: Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Капуста Белокочанная, Куряноff Голень Цыплят-Бройлеров Охл., Кабачки. Middag: Яичный Белок, Пятерочка Персик, Яичный Белок, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Огурец (с Кожурой), Магнит Крабовые Палочки Замороженные. mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 9 minuter, Vila - 13 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|