Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
89,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 62,10g | Prot: 38,80g | Kolh.: 130,54g.
Frukost: Кофе, Персики, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Борщ со Свининой, Салат Овощной со Сметаной, Карбонат. Middag: Компот из Сухофруктов, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|