Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
45,1 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 110,55g | Kolh.: 226,11g.
Frukost: Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Pop Tarts Frosted Cookies e Crème, Adez Latte di Mandorla, Caffè. Lunch: Insalata Mista Verde, Frittura di Pesce, Conad Filetti di Alici all'olio di Oliva, Esselunga Burro, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Polipo, Patata Arrosto, Pane Comune. Middag: Ehrmann Mousse Vaniglia. Snacks/Annat: Pizza Fritta, Patatine Fritte, Puglia Sapori Tarallini, Prosecco, Pesca. mer...
|
|
1672 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Träning - 41 minuter, Vila - 13 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|