Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 26,08g | Prot: 86,11g | Kolh.: 214,27g.
Frukost: DM Bio Hafermilch, Espresso. Lunch: Wonnemeyer Feldsalat Mix, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), King's Crown Kichererbsen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Middag: Knusperone Zarte Haferflocken, Birnen, Sojade Soja Joghurt Natur, Äpfel, Banane. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|