Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
95,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
747 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 58,87g | Kolh.: 46,64g.
Frukost: Dolce Gusto Cortado, Kaiku Yogur Natural sin Lactosa . Lunch: San Miguel Cerveza 0,0, Ligeresa Mayonesa, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo. Middag: Hacendado Yogur Natural 0%. Snacks/Annat: Mercadona Mezcla de Semillas , Dolce Gusto Cortado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|