Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 47,47g | Kolh.: 65,13g.
Frukost: Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Магнит Персик Инжирный, Яндекс Лавка Клюква Сушеная, Иван-Поле Сироп Малина, Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: Ламбер Сыр Тильзитер, Astoria Бургер Соус, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Роскар Яйцо Варёное , Monini Оливковое Масло, Galbani Mozzarella 20 Mini, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Слобода Майонез Сметанный, Дмитровские Овощи Свекла Вареная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|