Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
101,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 80,12g | Prot: 106,57g | Kolh.: 135,89g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Беловодье Мультизерновая Каша с Амарантом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Middag: Fine Food Шоколад Молочный, Чай, Картофель (с Кожурой), Мясновъ Рулька на Кости Молодой Бычок. Snacks/Annat: МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Петруха Плечики Запечённые , Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Пятерочка Персик, NL International Коллаген, Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|