Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
837 kcal
|
Fett: 34,66g | Prot: 40,41g | Kolh.: 91,21g.
Frukost: Telur, Blue Band Serbaguna, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Saus Sambal . Lunch: Telur Dadar, Bakso Ayam, Indomie Mi Goreng Jumbo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azizamoza 's vikthistorik
|