Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 66,47g | Prot: 56,47g | Kolh.: 142,02g.
Frukost: Colruyt Everyday Studentenhaver, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Everyday Havermout, Koffie met Melk. Lunch: Boni Vinaigrette Fijne Kruiden, Delhaize Snoeptomaatjes, Boursin Croustillants de Fromage, Komkommer (met Schil), Rode Eikenbladsla, Ijsbergsla. Middag: Rosé, Solo Solo Bakken en Braden, Boni Kabeljauwhaasje, Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Carrefour Gestoofde Erwtjes. Snacks/Annat: Everyday Jonge Gouda, Lotus Madeleine , Koffie met Melk. mer...
|
|
2466 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veereltje 's vikthistorik
|