Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 43,71g | Prot: 84,92g | Kolh.: 127,93g.
Frukost: Bounty Bounty , Кофе с Молоком, Варенье, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Middag: Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Snacks/Annat: Bounty Bounty , Bio Max Био Кефирный 2,5%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|